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zooxxxxxxxx,产后这几种表现,多半被“月子病”缠上了,一个没中的宝妈真幸运
zooxxxxxxxx,产后这几种表现,多半被“月子病”缠上了,一个没中的宝妈真幸运
母婴参考 | 2019-07-21 10:52:23 | 情感
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文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,拥有本文版权,欢迎分享)


坐月子对于女人来说无疑是“脱胎换骨”的第二次重生机会,因此非常重要。那如何来判断这个月子坐得好不好呢?可以从这五个方面来考量,一个没中的宝妈很幸运。


与老公吵架,任性出走落下“月子病”

真真和老公结婚半年就怀孕了,小两口平时很是恩爱,但这些美好在孕期逐渐“降温”。月子期更甚,老公经常凌晨才回家,更别提帮忙带娃了。


一天,真真切口处痛的厉害,可老公半夜12点才醉醺醺的回来,真真对着老公就开始质问:“这孩子就是我一个人的事吗?你每天怎么晚回家,我要不要你这个老公有什么区别?”


真真老公听了更是一头怒火:“我在外面辛辛苦苦的赚钱养家,你在家舒舒服服的躺着还这么多抱怨,你知道我为了讨好客户,喝酒都要喝吐了。”真真听了,当即气得浑身发抖,眼泪也情不自禁的流出来,她哭着说:“你以为我在家很舒服是吗?好,今天晚上你单独带娃试试看,我就不管了。”


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便裹着长羽绒服准备回娘家,婆婆闻声赶来,却怎么也拦不住,只好由着真真开车回娘家。


后来在老公的多次赔礼道歉下,真真原谅了老公,只是经历了那次寒冷冬夜的“折腾”,真真出了月子之后,身体还是很虚弱,特别是经常关节痛、怕冷更怕风。


其实,真真的这种表现就是典型的落下了月子病,也就是说这个月子没有做好。


那么,怎么来判断一个月子有没有坐好呢?专家表示可以从以下五个维度进行测评——


一、产后恶露不尽

一般恶露持续4~6周,总量为500ml。如果超出上述时间以及总量,说明子宫内有炎症或者是有胎盘残余。


此时宝妈就要注意是否存在月子没休息好、没注意个人卫生或者营养摄入不足等问题。


二、关节疼痛

患上月子病的女性,通常会感觉怕冷、怕风,遇冷遇风后会感觉各种不适,特别是关节疼痛会表现的较为明显。因此坐月子期间要注意保暖,关节不能裸露在外,更不能受凉、沾冷水、吹寒风等。


三、腰酸背痛

这个现象极为常见。因为在孕期特别是在孕后期胎儿体重增大,胎头下降,骨盆被撑开,孕妇常常有腰酸背痛的感觉,在分娩时孕妇耗费了大量的体力,此时身体会很虚弱,免疫力也会下降,因此会有酸痛感。然而坐月子期间是一个修复的过程,如果身体没有得到很好的恢复就很容易诱发腰酸背痛。


四、视力下降

坐月子期间常常听到老人说:不能哭,不能流眼泪,不然以后眼睛就瞎了。


这是因为坐月子期间,妈妈的身体都比较虚弱,尤其是气血方面,还需要静养和补充营养等,坐月子期间哭泣,会造成眼部疲劳,情绪上也会自怨自艾,这样很容易造成肝气郁结,中医认为,“肝开巧于目”,肝血不足的人,视力就会减弱,眼睛红肿、干涩,如果不好好保养,对以后会有巨大的危害,例如过早的老花眼、迎风流泪、青光眼等。


五、产后抑郁

产后抑郁一般在产后2周内出现,产后4~6周表现较为明显,病程可持续3~6个月,它是指产妇在产褥期出现的一种抑郁表现。


这是因为女性刚刚经历完生产,身体内分泌失调本身就比较敏感脆弱,加上她们一时无法适用身份角色的转变,外加作为新生妈妈不知如何照顾宝宝而倍感焦虑,因此种种因素综合很容易诱发产妇产后出现抑郁。


特别是在月子期间,产妇还要经受身体的疼痛煎熬,以及和婆婆的朝夕相处,很容易由于情绪的不稳定在育儿问题上和婆婆发生矛盾。


综上所述,如果更为宝妈们出了月子之后没有以上5个方面的问题,说明月子坐得很好,将来身体也会棒棒哒!(Jpp)


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